Шоколадная диета

Шоколадная диетаМногие девушки всячески стараются похудеть, но не могут прожить без сладкого и дня, что и рушит их грандиозные планы. Беспощадные диеты категорически запрещают десерты и шоколад, вызывая коллапс у любителей сладкого. В итоге далеко не все, кто желал избавиться от накоплений, выдерживают подобные рационы, всякий раз срываясь и набирая новый вес.

Шоколадная диета — подходящий решение для тех, кто не желает даже на день расставаться с привычной сладостью, но продолжает грезить похудением. Вы будете крайне удивлены, но шоколадная диета — это не просто слова, она базирована непосредственно на шоколаде, активизирующем мозговую деятельность и поднимающим настроение.

Шоколадную диету принесли нам заграничные диетологи, и одно время она была довольно востребована. Впрочем, невзирая на столь заманчивое предложение, шоколадная диета считается одной из самых строгих, потому заинтересованность к ней стремительно упала.

Критерии диеты просты. В день разрешается употреблять не 100 гр. темного шоколада. Пить разрешено растворимый кофе — несладкий либо с обезжиренным молоком — но не более пяти чашек.

Шоколадная диета подразумевает именно режим питания, то есть целую плитку шоколада съесть за раз присест нельзя. Ее следует растянуть на весь день и каждый кусочек запивать водой. Соки, газированные и спиртные напитки под категорическим запретом. Исключены из рациона соль, углеводы из овощей, белки , говядина — в общем, все продукты, не считая шоколада и кофе.

Энергетическая ценность молочного и горького шоколада не слишком отличается и колеблется в диапазоне 500-600 Ккал. Любые из добавок делают шоколад более питательным, но для диеты это не помеха. Состав белого шоколада исключает присутствие какао-масло, потому он не поможет похудеть, точно также как и диабетические плитки, где сахар заменяет искусственная глюкоза.

Подобный рацион не сбалансирован, поэтому более 3-х дней выдерживать его нельзя. Включите в ежедневное меню как минимум 2 литра воды. Приблизительный отвес за один день составляет от 500 до 1500 граммов.

Худейте на здоровье и сладкой вам жизни!!!

Похожие статьи

Вода с лимоном поможет укрепить иммунитет...Просыпаясь утром, каждый второй человек, идёт на кухню ставить чайник. Но для чего? А для того, чтоб пить чай или кофе, повторяя этот обряд изо дня в день. Мало кто знает о том, что это причиняет вред здоровью. А вот если заменить эти напитки на воду с лимоном...

Правильное питание для здоровой кожи...Видимые симптомы старения на коже считаются неминуемыми. Неблагоприятная экологическая обстановка и прочие причины, а также стресс содействуют ускорению этого нежелательного процесса. Старение кожи избежать невозможно, но есть шанс его приостановить. Ведущими ...

Алоэ лечитесь на здоровье... Даже сейчас, в век компьютеров и нано-технологий, даже самые образованные люди при той же, скажем, простуде норовят наесться лука, закапать в нос алоэ и улечься спать, напившись чаю с малиной. Мол, народное средство – лучше химии. Чем же так х...